Percorsi
Life Yoga Coaching
Percorso di coaching basato sull’approccio Sistemico Evolutivo, integrato con gli insegnamenti dello yoga: utilizzo del respiro, ascolto e osservazione del linguaggio corporeo, intuizione e connessione con noi stessi. Focalizzazione sul presente, nella sospensione del giudizio.
Offro uno spazio accogliente e senza giudizio, dove far emergere nuovi obiettivi, renderli realizzabili, e accogliere nuove consapevolezze, esplorando talenti e risorse, riconoscendo blocchi e trovando modi per superarli, imparando ad ascoltare noi stessi e le emozioni — che non sono mai negative, ma guide che ci aiutano a lasciare andare ciò che non serve più e a creare nuovi equilibri.
Executive Coaching
Unisce strategia e consapevolezza, accompagnando leader e professionisti nello sviluppo di una leadership centrata, lucida e umana, capace di affrontare la complessità senza perdere equilibrio. Integro strumenti di coaching, ascolto profondo e pratiche di presenza per trasformare pressione e cambiamento in chiarezza, direzione e azioni efficaci.
Life Coaching
Percorso diaccompagnamento al cambiamento che aiuta a fare chiarezza, riconoscere le proprie risorse e trasformare obiettivi e desideri in azioni concrete.
Attraverso ascolto, domande potenti e consapevolezza, sostiene scelte più allineate e una vita più equilibrata e autentica.
Mental Coaching
Spazio per allenare la mente con la stessa cura con cui alleniamo il corpo.
Attraverso consapevolezza, dialogo e strumenti pratici, impariamo a gestire stress e pensieri limitanti, ritrovando chiarezza, fiducia e stabilità interiore nei momenti di pressione e cambiamento. Integrando tecniche di coaching e pratiche di presenza, il rumore mentale si calma, rafforzando il focus e trasformando stress e incertezza in energia lucida e direzionata. Perché quando la mente è centrata, anche le scelte diventano più semplici.
Costi e Info
Le sessioni sono online.
La prima sessione conoscitiva, di 30 minuti, è gratuita.
Se si decide di intraprendere questo cammino insieme, il costo di ogni sessione successiva, della durata di 1 h circa, è di 80 euro.
La durata media di ogni percorso è di circa 10 sessioni, una ogni due settimane circa, ma possono essere necessarie anche meno (o più) sessioni, a seconda delle proprie esigenze.